Formation&Conseil en Management&Motivation
énergie
L'énergie, le bien-être, la santé
Ce n’est que lorsque l’on est dans un état élevé de motivation,d’enthousiasme, d’énergie, que les choses se produisent !
Apprendre à être en énergie et à la communiquer aux autres !
Partager des outils et des clefs très simples pour se mettre en quelques instants dans la bonne énergie et la bonne émotion pour réaliser, avec succès, nos actions.
- L’énergie c’est vraiment la chose la plus importante!L’énergie c’est vraiment la chose la plus importante !
- Pour faire des choses, pour réussir, il faut avoir de l’énergie, c’est la base; sans énergie rien n’est possible.
- Chaque être humain dégage de l’énergie, et plus on a de l’énergie, plus on en dégage.
- Quand on dégage de l’énergie, on influence les autres autour de nous, quels que soient notre métier et notre activité, que l’on soit dans la vente, le management, …
- Les gens autour de nous ressentent l’énergie que l’on dégage.
- Notre environnement relationnel devient alors bienveillant et nous permet de progresser, d’évoluer et de réussir.
- Les grands manques de l’individu, de l’entreprise, sont, à la source, toujours les mêmes, c’est un manque d’énergie!
- Lorsque nous avons moins d’énergie, nous sommes moins concentrés sur ce que nous faisons, moins engagés dans nos actions et moins focalisés sur ce que nous ambitionnons.
- Nous avons tous une énergie dix fois supérieure à ce que l’on croit pour atteindre nos objectifs.
- Être en énergie c’est la clef !
Les 8 piliers de l’énergie et du bien-être
Notre corps a besoin de 8 «ingrédients» pour fonctionner au meilleur de lui-même.
En changeant quelques détails de ces 8 piliers, on change son niveau d’énergie, de bien-être, de santé physique, émotionnel et psychique, de façon considérable.
1 - L’air que nous respirons
- La qualité de l’air et la manière dont nous respirons, influent considérablement et instantanément sur notre niveau d’énergie.
- Une personne sur neuf respire de la bonne façon.
- Bien respirer vous apportera un supplément d’énergie et de bien- être au quotidien.
2 - L’eau que nous buvons
- C’est le secret oublié de la santé !
- Quand on est en déshydratation, le corps fonctionne moins bien.
3 - Les aliments que nous mangeons
- Les milliards de cellules qui nous composent ont besoin quotidiennement de 114 nutriments pour que notre corps fonctionne au meilleur de son potentiel.
- Les aliments que nous mangeons ont un impact direct sur notre niveau d’énergie, de vitalité, de santé.
- L’accumulation des déchets dans l’organisme favorise la perte d’énergie et la maladie.
- Notre régime alimentaire doit toujours drainer et non engorger.
4 - Les mouvements que nous faisons
- Notre corps est fait pour être en mouvement, il fonctionne mieux lorsqu’il est en mouvement
- Plus le corps est en mouvement, plus il se fortifie
- La puissance du corps donne la puissance de l’esprit
5 - Les mots que nous disons et les pensées que nous avons
- Notre corps réagit à chaque mot que nous prononçons et à chaque pensée que nous avons, en libérant certaines substances chimiques qui influencent nos émotions, notre niveau d’énergie et notre comportement.
6 - Les relations que nous entretenons
- L’être humain est d'abord et avant tout un être relationnel.
- Toute relation est un transfert d’énergie.
- Notre niveau d’énergie est intimement dépendant de la qualité de notre environnement relationnel.
7 - Les heures que nous dormons
- Un corps sain a besoin de moins d’heures de sommeil !
- Le repos profond est la base d'une activité dynamique.
8 - Les choses que nous ambitionnons
- Les choses que nous ambitionnons nous affectent!
- Elles affectent notre niveau d’énergie, notre facilité à nous lever le matin, notre poignée de main, notre attitude, notre personnalité, la façon dont nous parlons, dont nous marchons, la façon dont nous nous habillons, …
- Il y a 2 façons de voir l'avenir, soit avec appréhension, soit avec ambition!
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